14. November ist Weltdiabetestag! Einmal mehr möchte auch der Samaritebund Favoriten die Aufklärung zur Stoffwechselerkrankung in den Mittelpunkt rücken und auf die dramatische Situation des „Diabetes mellitus“ aufmerksam machen, denn bei rund 10.000 Österreichern pro Jahr endet Diabetes tödlich d.h. alle 50 Minuten stirbt eine Person. In Österreich betrifft das jeden zehnten Erwachsenen, es leiden nämlich zwischen 800.000 und 900.000 Menschen unter Diabetes Mellitus Typ 2. Tendenz: Stark steigend. Das tragische daran: Immer mehr Menschen erkranken an Diabetes!
Diabetes gilt als Volkskrankheit: Allein in Wien leben etwa 130.000 Menschen, die mit dieser Diagnose konfrontiert sind. Die Dunkelziffer wird mit 350.000 angenommen. Eine lange Zeit, in der der Körper geschädigt wird und die Lebenserwartung sinkt.
Eines der größten Gesundheitsprobleme der heutigen Zeit sind Übergewicht und Adipositas. Das Problem: Diabetes wird hierzulande erst um rund sechs Jahre zu spät entdeckt
Studien belegen: Wer mit 30 Jahren die Diagnose „Diabetes“ erhält, verliert 13 Lebensjahre! Auch wirtschaftlich zeigen sich Auswirkungen, denn die Krankheit stiehlt 2,6 Arbeitsjahre pro Patient. Rechtzeitig zum Weltdiabetestag gibt es auch einen neuen Ratgeber der MedUni Wien zu Diagnose, Therapie und Prävention.
Die wichtigste Prävention ist ein gesunder Lebensstil
Der Diabetes Typ 2 ist die häufigste Form von Zuckerkrankheit. Die Stoffwechselerkrankung liegt dann vor, wenn der Zuckerspiegel im Blut chronisch erhöht ist. Es gibt moderne, vielversprechende Therapieoptionen – sie müssen jedoch früh genug angewendet werden! In Wien-Favoriten gibt es das Diabeteszentrum Wienerberg um die Lebensqualität von Menschen mit Diabetes zu verbessern und das Risiko von Komplikationen zu reduzieren. Weitere Infos findet ihr hier: https://bit.ly/3PhOUXf.
Vorsorgen ist besser als heilen!
Ein Blutzuckermessgerät ist ein modernes elektronisches Gerät, ein Mikrocomputer, um den aktuellen Blutzuckerwert schnell und einfach im Blut zu bestimmen. Um den Glucose-Gehalt im Blut zu messen wird eine bestimmte Menge einer Blutprobe auf einen Teststreifen gegeben oder vom Blutzuckerteststreifen aufgenommen. Die Auswertung erfolgt dann mit dem passenden Blutzuckermessgerät. Auch eine Vorsorgeuntersuchung hilft bei der Früherkennung.
Samariterbund – Speisen speziell für Diabetiker
Wie eine gesunde Ernährung im optimalen Fall aussehen kann, zeigt die österreichische Ernährungspyramide – abwechslungsreich, vollwertig und bunt und wer um sein Risiko Bescheid weiß, kann also gezielt gegensteuern. Doch Achtung! Es gibt viele Speisen und Getränke mit versteckten Zucker! Und was nur Wenige bisher wissen ist, dass Süßstoffe bzw. Zusatzstoffe, Aromen, Enzyme oft noch schlimmer sein können. Speziell auf die Bedürfnisse von Diabetikern abgestimmte Speisen bietet der Samariterbund „Essen auf Räder“ den Empfehlungen der Diabetes Initiative Österreich.
Diabetikerwarnhunde können Leben retten
„Ähnlich wie unsere Therapiebegleithunde sind Diabetikerwarnhunde ausgebildete Assistenzhunde. Die Hauptaufgabe eines Diabetikerwarnhundes besteht darin, den sinkenden und steigenden Blutzucker zu bemerken und den Diabetiker zu warnen, direkt bevor eine Unterzuckerung oder Überzuckerung passiert, indem er ihn zum Beispiel anstupst oder die Pfote auflegt. Bei Bedarf kann der Diabetikerwarnhund lernen, falls doch mal eine Bewusstlosigkeit auftreten sollte, über das Samariterbund Notrufsystem Hilfe zu verständigen“, erklärt Jochen Gold, Staffelkommandant der Besuchs- und Therapiebegleithundestaffel vom Samariterbund Favoriten.
Tipp: Versteckte Kalorien
Versteckte Kalorien gibt es überall – und das Schlimmste daran ist, dass sie sich oft in Lebensmitteln verstecken, die wir für gesund oder harmlos halten. Hier sind einige Zuckerfallen:
Zuckerhaltige Getränke
Ein Glas industriell hergestellter Fruchtsaft kann genauso viel Zucker enthalten wie eine Limonade. Auch aromatisierte Kaffees, Eistees und Energydrinks sind wahre Kalorienfallen. Sogar Smoothies können kalorienreich werden, wenn Sie zu viel Obst oder reichhaltige Milchprodukte hinzufügen.
Saucen und Gewürze
Ketchup, Mayonnaise und Fertigsaucen sind oft voll mit verstecktem Zucker und gesättigten Fetten.
Industrielle Snacks
Müsliriegel, „zuckerfreie“ Kekse und herzhafte Snacks scheinen eine gute Wahl zu sein, aber sie sind oft voller Öle, verstecktem Zucker und Zusatzstoffen.
Wissen schützt!
Links:
- Weltdiabetestag: Neuer Ratgeber der MedUni Wien zu Diagnose, Therapie und Prävention
- Österreichische Diabetes Gesellschaft (oedg.at)
- 20180306-Fruktose-Glukose-Sorbit-Gehalt (essenbelebt.at)
- Treffpunkt Diabetes | Podcast on Spotify
- Zahlen – Daten – Fakten
- Die österreichische Diabetes-Strategie
- Stadt Wien Diabetes Tipps
- Wiener Diabetesschule
- Diabetes Austria
- Österreichische Diabetesvereinigung
- Aktive Diabetiker
- „wir sind diabetes“
- Foodwatch-Bericht
- Diabetikerwarnhund
- Zuckergehalt in Softdrinks: Wieviel Zucker steckt da drin?
- Österreichs erstes virtuelles Diabetes Museum
- Die 16 gefährlichsten Blutzuckerfallen
- Wissenswertes rund um Zucker
- wieviel Zucker darf sein?
Bewusst leben lohnt sich!
Ihre SamariterInnen aus Wien Favoriten
Foto: Samariterbund
